viernes, 5 de julio de 2013

Protege y cuida tu piel en verano

Parece que por fin el tiempo nos deja tener verano. Tanto si puedes disfrutar de unos días de vacaciones como si no, tienes que protegerte de los rayos del sol. Ya sea en la playa, en la piscina y hasta cuanto salgas de casa. A todo el mundo le gusta estar tomando el sol o tener un tono de piel bronceado, ¿cuáles son los beneficios de tomar el sol? te da Vitamina D, que es fuente de calcio para los huesos, refuerza el sistema inmunológico y tus defensas, mejora el acné (ya que reduce la producción de grasa) y la psoriasis, tranquiliza los nervios y calma la ansiedad y mejora el ánimo y el humor.  

Pero como ya sabrás tomar el sol también tiene una parte negativa. Muy negativa. Sobre todo si se hace en exceso. Cuando te pasas horas bajo el sol, tu piel se enrojece, ¡SE QUEMA! Y hasta puede causarte quemaduras de primer y segundo grado. Aunque lleves camiseta, los rayos del sol traspasan la tela. Y aunque te parezca que en el agua no te quemas, porque sientes alivio al estar más fresca, te equivocas, en el agua los rayos del sol se potencian. ¡Ni en un día nublado estás a salvo!

Y si te pones roja y te quemas, puede derivar en un cáncer de piel. El abuso del sol deshidrata tus poros, envejece y produce daños en las células de tu piel. Y eso, al cabo del tiempo, pasa factura. Se acumula año tras año y van aumentado tus posibilidades de sufrir ese tipo de cáncer. Que se te meta en la cabeza: hay que broncearse poco a poco, usar crema solar y no pasarte horas bajo el sol. ¡Y aunque ya estés negra como un tizón!  Tu piel está negra de todo el sol que has tomado, digamos que en vez de quemada, está tostada, pero sigue necesitando protección.

¡Así que te voy a ayudar a elegir protector solar!

http://www.eau-thermale-avene.es/solares/solar-pieles-sensibles/gama-naranja/cleanance-solar-spf-30Cara y cuello 
Protege tu cara todo el año. Usa crema solar bajo tu crema diaria o una hidratante con protección solar. ¡No te olvides del cuello!

Cleanance Solar, de Avène De textura líquida y no grasa. Evita los brillos, protege y tiene acción antioxidante. Hay SPF 30 y SPF 50. En la web de la marca te explican cuál más recomendable según tu tipo de piel. Precio: 16,30 €

Fotoprotector ISDIN Fusion Fluid 30 y 50 Fluido ultra ligero, sin brillos y no reseca la piel. Hidrata y previene el fotoenvejecimiento. Precio: 13,90 €

Y la que más me gusta Caudalie Soleil Divin Idónea para usar como crema de día y es antienvejecimiento. Precio: 28,15 €

Cuerpo
Fotoprotector ISDIN Lotion Sray Muy líquida, se pulveriza y por tanto facilita su aplicación. Hidratante. Unos 15 €. Para mí, la mejor.

Nivea Sun Leche Solar Hidratante Un clásico del verano es nívea. La marca tiene muchos productos para la protección solar. Puedes hacerte con el kit completo, cara (también recomedable), cuerpo y aftersun.  Esta crema, entre 13 y 14 €.
http://es.caudalie.com/productos-best-sellers/la-gama-1/divine-collection.html
Autobronceadores
Prueba estas míticas toallitas de Comodynes. Desde 5,15 a 11,30 € que cuesta este pack. Te aviso: el olor y los restos en la mano que aplicas o en la ropa que uses (toalla, sábanas) va con todos los autobroceadores… 

Textura ligera, acabado natural y luminoso. ¡Está de moda! 28 €.

L'Oreal Sublime Bronce 20,75 € Muy efectivo, pero también notarás el olor. Si es la primera vez que te pones un autobronceador, busca primero en internet los consejos y experiencias de otras chicas, te servirán de orientación. 

Y por último, el Aftersun! Tiene propiedades refrescantes e antiinflamatorias. Aunque no te hayas quemado, tu piel necesita hidratación. Te propongo dos opciones, Agua Termal de Avène que calma, suaviza y protege (precio unos 10 €) y Ecran Aftersun Hidratante No es verano sin el tradicional olor de este Aftersun (precio: unos seis euros).
Puedes probar éstas marcas que te he recomendado. En el mercado encontrarás muchas más, elige la que más te guste y se adapte a tu bolsillo. Pero recuerda que no debes tomarte a la ligera la protección contra los rayos del sol. 

NO OLVIDES:
-    La crema se da 30 minutos antes de la exposición solar, es el tiempo que tu piel tarda en absolverla. ¡No seas impaciente, tu piel se está poniendo la protección!
-    Extender una capa densa sobre tu piel y renovarla cada dos horas. (SI TE PONES MENOS, TU PIEL ESTÁ MEJOS PROTEGIDA). Dos horas después de ponerte la crema, los filtros que contiene la crema y te protegen del sol, se anulan. Y créeme, el agua también elimina la crema!
-    No te expongas al sol en las horas centrales del día, de 12 a 16h, y usa gafas de sol, sombreros, sombrillas… NO TE ARRIESGES.
-    Si prefieres usar un aceite, los hay desde protección 15 a 50. Como este SPF 30 Glowing body oil de Sephora. Para broncearse y proteger la piel al mismo tiempo, Embellece la piel al tiempo que la defiende de los daños del sol y del fotoenvejecimiento. Precio: 15, 90 €
-    Date una buena ducha, elimina las impurezas del día y aplícate una buena capa de aftersun. Notarás el alivio! Y si te has quemado, prueba también con el aloe vera. Regenerará tu piel.

ADVERTENCIA: Elimina de tus opciones para ponerte morena el recurrir a las cabinas de bronceado. Desde la Academia Española de Dermatologíay Venereología  lo dejan bien claro: Las cabinas de bronceado aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de piel sobre todo si su uso se ha iniciado en la juventud… El nivel de radiación UVA que podemos recibir en una cabina de bronceado puede ser hasta 10 veces superior al de un día soleado en el Mediterráneo. Las cabinas de bronceado están catalogadas como agente cancirogénico por la International Agency for Research on Cancer (IARC).

Así que no pienses que por unas sesiones que te das al año no pasa nada y no esperes a que te salgan manchas sospechosas para ser consciente de los riesgos a los que sometes tu piel. ¡Cuídate!

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